外傷導致的眼球充血可通過冷敷、抗炎滴眼液、避免揉眼、減少用眼及就醫(yī)治療等方式緩解。眼球充血可能與結膜下出血、角膜損傷、虹膜睫狀體炎等因素有關，通常伴隨疼痛、畏光、視力模糊等癥狀。

1、冷敷

傷后24小時內用無菌冰袋包裹毛巾冷敷眼瞼，每次10-15分鐘，間隔2小時重復進行。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若存在開放性傷口則禁用冷敷。

2、抗炎滴眼液

遵醫(yī)囑使用普拉洛芬滴眼液、雙氯芬酸鈉滴眼液等非甾體抗炎藥，可減輕組織水腫和炎癥反應。細菌感染風險較高時可聯(lián)合左氧氟沙星滴眼液。使用前清潔雙手，避免瓶口污染，滴藥后閉眼按壓淚囊區(qū)3分鐘。

3、避免揉眼

機械摩擦會加重結膜血管破裂，導致二次出血。佩戴防護眼罩睡眠，日常避免劇烈運動、彎腰低頭等增加眼壓的動作。若出現(xiàn)眼瞼痙攣，可用人工淚液潤滑緩解異物感。

4、減少用眼

暫停使用電子屏幕，閱讀時保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需柔和。持續(xù)用眼每20分鐘遠眺6米外景物20秒。睡眠時抬高床頭30度，促進靜脈回流減輕充血。

5、就醫(yī)治療

若48小時未緩解或出現(xiàn)視力下降、眼壓升高、前房積血等情況，需急診處理?？赡苄栊星胺看┐绦g清除積血，或使用甘露醇注射液降低眼壓。嚴重角膜裂傷需顯微縫合，虹膜根部離斷需手術修復。

恢復期保持飲食清淡，增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、甜椒，有助于毛細血管修復。避免辛辣刺激食物及煙酒。外出佩戴防紫外線太陽鏡，防止強光刺激。兩周內禁止游泳、潛水等水上活動，定期復查眼壓及眼底情況。若出現(xiàn)復視、閃光感等異常需立即復診。