早上醒來(lái)口苦可能與口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、藥物副作用、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)?？诳嗍强谇划愇兜囊环N表現(xiàn)，可能由生理性或病理性原因引起。

1、口腔衛(wèi)生不良

夜間唾液分泌減少，口腔細(xì)菌繁殖可能產(chǎn)生苦味物質(zhì)。牙菌斑堆積、齲齒或牙齦炎患者更易出現(xiàn)晨起口苦。建議睡前徹底刷牙并使用牙線清潔，必要時(shí)用含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌。

2、胃腸功能紊亂

胃食管反流或消化不良時(shí)，胃酸反流至口腔會(huì)導(dǎo)致苦味?？赡芘c晚餐過(guò)飽、睡前進(jìn)食或高脂飲食有關(guān)。表現(xiàn)為口苦伴反酸，可通過(guò)抬高床頭、避免夜宵改善。

3、肝膽疾病

膽囊炎、膽結(jié)石等疾病導(dǎo)致膽汁代謝異常時(shí)，膽汁反流會(huì)引起持續(xù)性口苦?？赡馨殡S右上腹隱痛、食欲減退，需通過(guò)腹部超聲檢查確診，醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸片等利膽藥物。

4、藥物副作用

部分抗生素如甲硝唑片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、降壓藥如卡托普利片等可能改變味覺(jué)。通常在用藥后出現(xiàn)，停藥后緩解，不可自行調(diào)整用藥方案。

5、睡眠呼吸暫停

睡眠時(shí)張口呼吸導(dǎo)致口腔干燥，厭氧菌滋生引發(fā)口苦。多見于打鼾嚴(yán)重者，可能伴隨白天嗜睡，需通過(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，持續(xù)氣道正壓通氣治療可改善癥狀。

保持規(guī)律作息與清淡飲食有助于減少口苦發(fā)生，晚餐應(yīng)控制在睡前3小時(shí)完成，避免辛辣刺激食物。每日飲水量不少于1500毫升，可適量飲用陳皮茶或檸檬水刺激唾液分泌。長(zhǎng)期口苦或伴隨其他癥狀時(shí)，需到消化內(nèi)科或口腔科就診，完善胃鏡、肝功能等檢查。孕婦或兒童出現(xiàn)口苦應(yīng)先排除妊娠期膽汁淤積或齲齒等特殊因素，家長(zhǎng)應(yīng)注意幫助孩子建立良好的口腔清潔習(xí)慣。