陽痿不舉可通過生活方式干預(yù)、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式進(jìn)行防治。陽痿在醫(yī)學(xué)上稱為勃起功能障礙，可能與血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用及心理因素等原因有關(guān)。

一、生活方式干預(yù)

調(diào)整日常生活習(xí)慣有助于改善勃起功能。保持規(guī)律作息避免長(zhǎng)期熬夜，減少吸煙飲酒等不良嗜好，吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，酒精可能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，可增強(qiáng)心血管健康?？刂企w重避免肥胖，減少高脂肪飲食攝入，多補(bǔ)充富含鋅元素的海產(chǎn)品及維生素E的堅(jiān)果類食物。這些措施能輔助維持正常的血流供應(yīng)與激素平衡。

二、心理疏導(dǎo)

針對(duì)焦慮抑郁等心理因素需進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。認(rèn)知行為療法幫助糾正對(duì)性功能的錯(cuò)誤認(rèn)知，伴侶共同參與治療可緩解表現(xiàn)焦慮。通過放松訓(xùn)練如深呼吸練習(xí)減輕緊張情緒，必要時(shí)接受性心理咨詢師指導(dǎo)。心理干預(yù)能顯著改善因壓力或關(guān)系沖突導(dǎo)致的勃起困難。

三、藥物治療

遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑類藥物改善勃起硬度。他達(dá)拉非片可增加海綿體血流灌注，適用于糖尿病并發(fā)勃起功能障礙。西地那非片能增強(qiáng)一氧化氮介導(dǎo)的血管舒張作用，但對(duì)服用硝酸酯類藥物者禁用。伐地那非片作用機(jī)制類似，需在性刺激前特定時(shí)間服用。這些藥物需在排除心血管風(fēng)險(xiǎn)后使用，常見副作用包括頭痛潮紅等。

四、物理治療

采用真空勃起裝置或低能量沖擊波治療等非侵入性方法。真空裝置通過負(fù)壓吸引促使血液流入陰莖，配合收縮環(huán)維持勃起狀態(tài)。體外沖擊波治療可刺激血管新生，改善局部微循環(huán)。這類物理療法適用于藥物治療無效或存在禁忌的患者。

五、手術(shù)治療

對(duì)于其他治療無效的重度患者可考慮陰莖假體植入術(shù)。可膨脹式假體通過泵液機(jī)制模擬自然勃起過程，半剛性假體則保持恒定硬度。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，可能存在感染或機(jī)械故障等風(fēng)險(xiǎn)。

防治勃起功能障礙需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，日常保持均衡飲食適當(dāng)增加韭菜牡蠣等傳統(tǒng)認(rèn)為有益性功能的食物，但需注意這些食物不能替代正規(guī)治療。堅(jiān)持每周三次以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如慢跑或深蹲，重點(diǎn)鍛煉盆底肌群。避免濫用壯陽保健品，定期進(jìn)行血壓血糖檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。伴侶間加強(qiáng)溝通配合，減輕心理負(fù)擔(dān)，這些綜合措施對(duì)維持性功能健康具有積極意義。