輕度心絞痛主要表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛或悶脹感，可放射至左肩、左臂或下頜，持續(xù)數(shù)分鐘，休息或含服硝酸甘油后可緩解。其癥狀可能與冠狀動脈供血不足、情緒激動、體力活動等因素有關。

輕度心絞痛發(fā)作時，患者常感到胸骨后區(qū)域有壓迫感或緊縮感，類似重物壓在胸口，疼痛性質(zhì)多為鈍痛而非尖銳刺痛。部分患者描述為燒灼感或呼吸困難，疼痛范圍約手掌大小，界限模糊。典型發(fā)作誘因包括快走、爬樓梯、寒冷刺激或情緒緊張，停止活動后3-5分鐘癥狀逐漸消失。少數(shù)情況下可能伴隨冷汗、惡心等自主神經(jīng)癥狀，但無意識喪失或瀕死感。

非典型表現(xiàn)可見于糖尿病患者或老年人群，可能僅表現(xiàn)為牙痛、上腹痛或背部酸脹，容易誤診為消化道疾病。女性患者更易出現(xiàn)疲勞、氣短等非疼痛癥狀。若疼痛持續(xù)超過20分鐘或含服硝酸甘油無效，需警惕急性心肌梗死可能。長期吸煙、高血壓、高脂血癥患者出現(xiàn)上述癥狀時應盡早就醫(yī)評估。

心絞痛患者應隨身攜帶硝酸甘油片以備急救，避免突然劇烈運動或暴飲暴食。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，運動強度以不誘發(fā)胸痛為度。飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，控制每日鈉鹽攝入不超過5克。保證充足睡眠，學會壓力管理技巧如深呼吸訓練，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標。冬季注意保暖，外出時穿戴圍巾口罩減少冷空氣刺激，癥狀反復或加重時須及時復查冠狀動脈CT或運動負荷試驗。