孕婦腳腫還疼可能是正?，F(xiàn)象，也可能與妊娠期高血壓、靜脈回流受阻等因素有關(guān)。若伴隨頭暈、視物模糊等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

妊娠中晚期子宮增大壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，是腳腫疼痛的常見(jiàn)原因。此時(shí)抬高雙腿、穿彈力襪有助于緩解癥狀。長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能加重水腫，需避免久坐久站。攝入過(guò)多鹽分會(huì)使體內(nèi)水分潴留，每日食鹽量應(yīng)控制在6克以內(nèi)。左側(cè)臥位睡眠能減輕子宮對(duì)靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)。

妊娠期高血壓疾病可引起病理性水腫，多從腳踝開(kāi)始向上蔓延。這類水腫按壓后凹陷恢復(fù)慢，可能伴隨尿蛋白陽(yáng)性。深靜脈血栓形成會(huì)導(dǎo)致單側(cè)下肢突發(fā)腫脹疼痛，皮膚溫度升高。甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致黏液性水腫，常伴有乏力怕冷等癥狀。腎病綜合征引發(fā)的水腫多從眼瞼開(kāi)始，伴有大量蛋白尿。

孕婦應(yīng)每日監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)情況，每周增幅不宜超過(guò)500克。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，適量食用冬瓜、紅豆等利水食物。避免穿過(guò)緊的鞋襪，睡前可用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，避免突然劇烈活動(dòng)。若水腫在晨起后不消退或短期內(nèi)快速加重，應(yīng)立即前往產(chǎn)科就診檢查血壓和尿常規(guī)。