月經(jīng)期間經(jīng)血發(fā)黑可能由經(jīng)血排出不暢、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜炎、黃體功能不足、宮寒等因素引起，可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血排出不暢

久坐或子宮位置異?？赡軐?dǎo)致經(jīng)血滯留氧化變黑。建議適當(dāng)走動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免穿緊身褲壓迫盆腔?？娠嬘眉t糖姜茶幫助經(jīng)血排出，重復(fù)進(jìn)行熱敷下腹部也有緩解作用。

2、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜脫落時(shí)可能產(chǎn)生黑色陳舊血，通常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。該病可能與免疫功能異常有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，必要時(shí)需腹腔鏡手術(shù)治療。

3、子宮內(nèi)膜炎

炎癥導(dǎo)致經(jīng)血混合炎性分泌物呈現(xiàn)黑褐色，常伴有下腹墜痛?？赡芘c細(xì)菌感染有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，配合婦科千金片調(diào)理。

4、黃體功能不足

孕激素分泌不足使得子宮內(nèi)膜脫落不全，經(jīng)血在宮腔停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)抽血查激素水平確診，醫(yī)生可能建議服用黃體酮膠囊或地屈孕酮片進(jìn)行補(bǔ)充治療。

5、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒氣凝滯會(huì)使經(jīng)血顏色加深，可能伴隨手腳冰涼。日?？捎冒~泡腳，避免生冷飲食，嚴(yán)重者可服用艾附暖宮丸或溫經(jīng)湯等中成藥調(diào)理。

月經(jīng)期間應(yīng)注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換。飲食上多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。若黑色經(jīng)血持續(xù)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)到婦科就診檢查，排除器質(zhì)性病變可能。平時(shí)可通過(guò)記錄月經(jīng)周期和經(jīng)血特征幫助醫(yī)生判斷病情。