半月板損傷可通過(guò)保守治療、關(guān)節(jié)腔注射、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式治療。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變、外傷等因素引起。

1、保守治療

適用于輕度半月板損傷，包括制動(dòng)休息、冷敷、佩戴支具等措施。急性期需避免負(fù)重活動(dòng)，配合非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。康復(fù)期可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2、關(guān)節(jié)腔注射

針對(duì)伴有明顯滑膜炎的中度損傷，可采用玻璃酸鈉注射液或復(fù)方倍他米松注射液進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射。玻璃酸鈉能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，激素注射可快速抑制炎癥反應(yīng)。需嚴(yán)格無(wú)菌操作，注射后保持關(guān)節(jié)制動(dòng)24小時(shí)。

3、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

對(duì)于Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀的嚴(yán)重?fù)p傷，需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。半月板縫合術(shù)適用于紅區(qū)損傷，使用Fast-Fix縫合系統(tǒng)；部分切除術(shù)用于無(wú)法修復(fù)的白區(qū)損傷，術(shù)后需早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

4、物理治療

超聲波、短波透熱等物理療法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。沖擊波治療對(duì)半月板周圍韌帶粘連有松解作用，需配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，每周治療2-3次，連續(xù)4-6周。

5、中醫(yī)調(diào)理

急性期外敷活血止痛膏，慢性期可用羌活勝濕湯加減內(nèi)服。針灸取穴以犢鼻、陽(yáng)陵泉為主，配合艾灸梁丘穴。推拿手法需避開損傷部位，重點(diǎn)松解股四頭肌和腘繩肌。

半月板損傷恢復(fù)期應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴專業(yè)護(hù)膝。日?？裳a(bǔ)充硫酸軟骨素和膠原蛋白，保持關(guān)節(jié)適度活動(dòng)防止僵硬，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹或卡壓感應(yīng)及時(shí)復(fù)診。