小孩戒奶奶脹痛可通過(guò)熱敷按摩、減少液體攝入、穿戴舒適內(nèi)衣、藥物緩解、及時(shí)排空乳汁等方式改善。奶脹痛通常由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺炎、激素水平變化、哺乳習(xí)慣突然改變等原因引起。

1、熱敷按摩

用40℃左右溫毛巾敷在乳房硬塊處5-10分鐘，配合指腹從乳根向乳頭方向環(huán)形按摩。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩有助于疏通堵塞的乳腺管。注意避免高溫燙傷皮膚，哺乳期乳腺炎急性期禁止熱敷。

2、減少液體攝入

適當(dāng)控制湯水?dāng)z入量，每日飲水量維持在1500-2000毫升。過(guò)量飲水會(huì)刺激泌乳素分泌，加重乳房脹痛?？娠嬘贸贷溠克染哂谢厝樽饔玫娘嬈?，避免食用鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等下奶食物。

3、穿戴舒適內(nèi)衣

選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)的哺乳內(nèi)衣，避免過(guò)緊壓迫乳腺。夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)解除內(nèi)衣束縛，但需注意防止乳房下垂。乳房明顯脹痛時(shí)，可用干凈毛巾折疊后墊在文胸內(nèi)側(cè)吸收滲乳。

4、藥物緩解

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等鎮(zhèn)痛藥物。維生素B6片可能有助于抑制泌乳，芒硝外敷可減輕局部水腫。禁用雌激素類(lèi)藥物回奶，以免增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。

5、及時(shí)排空乳汁

脹痛嚴(yán)重時(shí)可用吸奶器少量吸出乳汁至舒適狀態(tài)，避免完全排空刺激更多泌乳。手法擠奶時(shí)注意清潔雙手，拇指和食指呈C形按壓乳暈部位。乳汁淤積超過(guò)24小時(shí)伴發(fā)熱需就醫(yī)排除乳腺膿腫。

戒奶期間建議穿寬松衣物避免摩擦，洗澡水溫不宜過(guò)高。可食用韭菜、山楂等具有回乳作用的食物，忌辛辣刺激飲食。如出現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、體溫超過(guò)38.5℃、膿性分泌物等感染征象，應(yīng)立即至乳腺外科就診。漸進(jìn)式離乳比突然斷奶更能減輕乳房不適，家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心給予孩子情感支持。