滑膜炎前期癥狀主要有關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限、局部發(fā)熱、關節(jié)僵硬等表現(xiàn)?；ぱ卓赡芘c外傷、感染、退行性病變等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)活動時疼痛加重、休息后緩解等癥狀。

1、關節(jié)腫脹

滑膜炎早期常見關節(jié)周圍軟組織腫脹，由于滑膜充血水腫導致關節(jié)腔積液增多。腫脹程度與炎癥輕重相關，可能伴隨皮膚緊繃感。輕度腫脹可通過冷敷緩解，若持續(xù)加重需就醫(yī)排除感染性關節(jié)炎。

2、疼痛

初期多為隱痛或鈍痛，活動后明顯加重，休息時減輕。膝關節(jié)滑膜炎可能出現(xiàn)上下樓梯痛，髖關節(jié)滑膜炎常表現(xiàn)為腹股溝區(qū)放射痛。疼痛可能與滑膜增生刺激神經末梢有關，建議避免劇烈運動并使用護具支撐。

3、活動受限

因腫脹和疼痛導致關節(jié)活動范圍減小，如膝關節(jié)屈伸困難、手指關節(jié)握拳不緊等。晨起或久坐后僵硬感明顯，適當活動后稍緩解。這種情況可能與滑液黏稠度增加有關，可進行低強度關節(jié)活動度訓練。

4、局部發(fā)熱

急性期可見關節(jié)皮膚溫度升高，觸摸有熱感，通常提示存在活動性炎癥。感染性滑膜炎可能伴隨全身發(fā)熱，需及時進行血常規(guī)檢查。非感染性發(fā)熱可通過外用雙氯芬酸鈉凝膠等藥物緩解。

5、關節(jié)僵硬

晨僵持續(xù)時間多在30分鐘以內，活動后逐漸改善。退行性滑膜炎常見于中老年人，僵硬感午后會減輕。類風濕性滑膜炎晨僵可持續(xù)數小時，需檢測類風濕因子協(xié)助診斷。

建議保持關節(jié)保暖，避免爬山、深蹲等加重關節(jié)負荷的運動，肥胖者需控制體重。可適量補充鈣劑和維生素D，急性期選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關節(jié)變形、夜間靜息痛等情況，應及時到風濕免疫科或骨科就診，必要時進行關節(jié)超聲或MRI檢查明確滑膜病變程度。