寶寶積食可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。積食通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、消化功能弱、食物過(guò)敏、腸道菌群紊亂、胃腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少單次喂養(yǎng)量，增加喂養(yǎng)次數(shù)至每天5-6次。選擇易消化的米糊、南瓜泥等半流質(zhì)食物，避免糯米、堅(jiān)果等難消化食材。哺乳期母親需避免進(jìn)食辛辣刺激食物。餐后豎抱寶寶15分鐘幫助胃部排空。

2、腹部按摩

餐后1小時(shí)以掌心順時(shí)針按摩寶寶臍周，每次5分鐘，力度以腹部輕微下陷為宜?？膳浜蠇雰簱嵊|油促進(jìn)腸蠕動(dòng)。注意避開(kāi)剛進(jìn)食后及哭鬧時(shí)操作，先天性心臟病患兒禁用此法。

3、適量運(yùn)動(dòng)

清醒時(shí)讓寶寶練習(xí)俯臥抬頭，每日3次，每次不超過(guò)3分鐘。6個(gè)月以上嬰兒可進(jìn)行被動(dòng)操活動(dòng)四肢。運(yùn)動(dòng)需在餐前1小時(shí)或餐后2小時(shí)進(jìn)行，避免搖晃等劇烈動(dòng)作。

4、服用藥物

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群，醒脾養(yǎng)兒顆粒幫助健脾消食，小兒健胃消食片含山楂麥芽等促消化成分。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與抗生素同服。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、發(fā)熱或腹脹如鼓，可能提示腸梗阻或先天性巨結(jié)腸。需進(jìn)行腹部超聲、鋇餐造影等檢查，嚴(yán)重者需胃腸減壓或灌腸處理。早產(chǎn)兒及低體重兒更需警惕并發(fā)癥。

家長(zhǎng)需記錄寶寶每日排便次數(shù)及性狀，觀察舌苔是否厚膩。保持適宜室溫避免腹部受涼，奶瓶喂養(yǎng)時(shí)注意奶嘴孔大小合適。積食超過(guò)3天無(wú)改善或伴隨精神萎靡、尿量減少時(shí)，應(yīng)立即前往兒科消化?？凭驮\。平時(shí)可定期做小兒推拿保健，培養(yǎng)規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣。