上火牙齦腫痛可通過調(diào)整飲食、局部冷敷、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。牙齦腫痛可能與飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、油膩燥熱的食物，如辣椒、燒烤、油炸食品等。多攝入富含維生素C的蔬菜水果，如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于減輕炎癥。每日飲水保持在1500毫升以上，促進(jìn)代謝廢物排出。過敏體質(zhì)者需排查特定食物誘因。

2、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾外敷腫脹面頰部，每次10分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕充血，緩解疼痛。注意避免凍傷皮膚，糖尿病患者慎用。配合淡鹽水漱口效果更佳，濃度為每200毫升溫水加1克食鹽。

3、使用藥物

細(xì)菌感染時可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。腫痛明顯可用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛消炎。中成藥如牛黃解毒片、黃連上清丸具有清熱解毒功效。孕婦及肝腎功能異常者用藥前需咨詢醫(yī)生。

4、中醫(yī)調(diào)理

胃火熾盛型可服用清胃散加減，穴位選取合谷、內(nèi)庭針刺瀉法。虛火上炎型適用知柏地黃丸，配合涌泉穴艾灸。日?？捎媒疸y花、菊花各5克代茶飲。治療期間忌熬夜及情緒激動，保持規(guī)律作息。

5、手術(shù)治療

智齒冠周炎反復(fù)發(fā)作需考慮拔除阻生齒，牙周膿腫則需切開引流。根尖周炎引起的腫痛可能需根管治療。術(shù)前需完善血常規(guī)和影像學(xué)檢查，術(shù)后24小時內(nèi)避免漱口和劇烈運(yùn)動。糖尿病患者需控制血糖穩(wěn)定后再行手術(shù)。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，配合牙線清理鄰面。每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)病變。長期牙齦出血需排查血液系統(tǒng)疾病。避免用牙簽剔牙造成機(jī)械刺激，戒煙限酒減少黏膜損傷。若腫痛持續(xù)3天未緩解或伴發(fā)熱，應(yīng)及時就診口腔科。