手腕骨折的患者采取什么姿勢睡覺
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手腕骨折患者建議采取仰臥位或健側(cè)臥位睡覺，避免壓迫患肢。骨折后需保持手腕中立位，可用枕頭墊高患肢促進血液回流。
仰臥位時在患側(cè)手臂下方放置軟枕，使手腕略高于心臟水平，有助于減輕腫脹。肘關(guān)節(jié)可自然屈曲，避免手腕懸空或過度扭轉(zhuǎn)。健側(cè)臥位需將患肢置于胸前，用枕頭支撐整個手臂長度，防止睡眠中無意識翻身壓迫骨折部位。無論哪種姿勢，都應(yīng)確保石膏或支具固定穩(wěn)固，夜間避免頻繁改變體位。
骨折初期腫脹明顯時，可在睡前冰敷15-20分鐘。選擇硬度適中的床墊，過于柔軟的床墊可能導(dǎo)致脊柱扭曲而間接牽拉患肢。若使用頸枕，需注意高度不宜超過15厘米，避免頸部前屈影響上肢血液循環(huán)。睡眠中如出現(xiàn)麻木、刺痛感應(yīng)立即調(diào)整姿勢，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整固定器具松緊度。
恢復(fù)期間建議穿寬松前開扣睡衣，方便夜間檢查固定裝置。保持臥室溫度20-24℃為宜，低溫可能加重關(guān)節(jié)僵硬。日?？蛇M行手指屈伸活動促進靜脈回流，但須嚴格避免手腕受力。定期復(fù)查X線片觀察骨痂生長情況，根據(jù)愈合進度逐步調(diào)整睡眠姿勢。
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