脛骨粗隆炎通常可以治愈，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等綜合干預(yù)措施。

脛骨粗隆炎多見(jiàn)于青少年運(yùn)動(dòng)損傷或過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)下方局部疼痛和腫脹。早期可通過(guò)減少劇烈運(yùn)動(dòng)、冰敷緩解炎癥，配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片控制疼痛。若癥狀持續(xù)，需采用超聲波或沖擊波等物理治療促進(jìn)血液循環(huán)?？祻?fù)期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。少數(shù)反復(fù)發(fā)作或合并撕脫骨折者可能需要石膏固定或手術(shù)修復(fù)。

青少年骨骨骺未閉合時(shí)，過(guò)度跳躍或奔跑可能導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺炎，此類情況需嚴(yán)格制動(dòng)3-6個(gè)月直至骨骼發(fā)育成熟。合并嚴(yán)重骨骨骺分離者需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后配合支具保護(hù)。長(zhǎng)期慢性疼痛患者可能伴隨滑囊炎，需關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。運(yùn)動(dòng)員群體建議調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，避免單側(cè)肢體過(guò)度負(fù)荷。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，控制跳躍類運(yùn)動(dòng)頻率。急性期可每日冰敷患處2-3次，每次不超過(guò)15分鐘?；謴?fù)期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步增加阻力帶練習(xí)。飲食中保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、深綠色蔬菜等，必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣D3片。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)至骨科就診評(píng)估。