女性臉上老是長(zhǎng)痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

青春期或月經(jīng)周期前后激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。

2、皮膚清潔不當(dāng)

化妝品殘留或油脂清潔不徹底會(huì)滋生痤瘡丙酸桿菌。需選用溫和氨基酸潔面乳，避免過度去角質(zhì)。伴隨紅腫時(shí)可外用夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝膠。

3、飲食因素

高糖高脂飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加重毛囊角化。日常應(yīng)減少乳制品、甜食攝入，增加西藍(lán)花、三文魚等抗炎食物。頑固性痤瘡可配合服用異維A酸軟膠囊。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮會(huì)促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素釋放，刺激皮脂腺活性?？赏ㄟ^正念冥想緩解壓力，爆發(fā)期局部點(diǎn)涂過氧苯甲酰凝膠，但需注意藥物可能引起皮膚干燥脫屑。

5、多囊卵巢綜合征

該疾病伴隨的雄激素過高會(huì)導(dǎo)致下頜線反復(fù)長(zhǎng)痘，常伴有月經(jīng)紊亂。確診需做性激素六項(xiàng)檢查，治療需聯(lián)合螺內(nèi)酯片和二甲雙胍片控制高雄癥狀。

日常護(hù)理應(yīng)注意使用無油防曬霜防止色素沉著，選擇標(biāo)注非致痘性的護(hù)膚品，避免用手?jǐn)D壓痘痘。每周可進(jìn)行1-2次水楊酸棉片局部濕敷，嚴(yán)重囊腫型痤瘡建議盡早就醫(yī)進(jìn)行紅藍(lán)光治療或光動(dòng)力治療，同時(shí)保持枕巾毛巾清潔，飲食上適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素和維生素B族有助于皮膚修復(fù)。