6個月以上的寶寶一般可以開始嘗試吃蘋果。蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于促進消化和增強免疫力，但需制成泥狀或糊狀以避免嗆咳。

蘋果是嬰幼兒輔食添加的常見選擇，其質(zhì)地柔軟且味道溫和，適合作為寶寶初次接觸的水果。制作時需選擇新鮮成熟的蘋果，徹底洗凈去皮去核后蒸煮至軟爛，再用料理機打成細膩的泥狀。初次添加應從5-10克開始，觀察2-3天確認無過敏反應后再逐漸增量。蘋果中的果膠能幫助緩解輕度便秘，但過量食用可能引起腹脹，建議每日攝入量不超過50克。對于已出牙的寶寶，可將煮軟的蘋果切成薄片作為手指食物，鍛煉抓握和咀嚼能力。

若寶寶存在早產(chǎn)、過敏體質(zhì)或胃腸功能較弱等情況，建議推遲至8個月后再嘗試添加蘋果。出現(xiàn)口周紅疹、腹瀉或嘔吐等過敏癥狀時應立即停止食用。市售蘋果泥可能添加糖分或防腐劑，自制更安全健康。蘋果不宜與高蛋白食物同餐食用，可能影響鐵質(zhì)吸收，建議間隔1小時以上。

家長需注意蘋果籽含有微量氰化物，務必徹底去除。冷藏后的蘋果泥需加熱至常溫再喂食，避免刺激寶寶胃腸。輔食添加階段應保持食物多樣性，蘋果可與其他蔬菜水果交替食用。若寶寶拒絕食用，可嘗試混合母乳或配方奶調(diào)節(jié)口感。定期監(jiān)測寶寶排便情況和皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)異常及時咨詢兒科醫(yī)生。