半月板退化可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式干預(yù)。半月板退化通常與年齡增長、運(yùn)動損傷、肥胖、關(guān)節(jié)勞損、遺傳等因素有關(guān)。

1、保守治療

早期半月板退化可通過減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動緩解癥狀，避免爬樓梯、深蹲等動作，使用護(hù)膝輔助支撐。體重超標(biāo)者需控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或關(guān)節(jié)營養(yǎng)補(bǔ)充劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊。急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛。

3、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長收縮鍛煉，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對于反復(fù)關(guān)節(jié)積液者，可采用玻璃酸鈉注射液進(jìn)行關(guān)節(jié)腔潤滑治療，嚴(yán)重疼痛者可考慮糖皮質(zhì)激素局部注射，但每年不宜超過3次。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度以上損傷或保守治療無效時，可選擇關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)、部分切除術(shù)，極少數(shù)嚴(yán)重病例需進(jìn)行半月板移植術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過度屈曲和旋轉(zhuǎn)動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，注意防寒保暖。飲食上可增加富含膠原蛋白的食物如牛筋湯、魚膠，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突然卡頓等癥狀需及時就醫(yī)。