治療腰椎間盤突出主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方法。腰椎間盤突出可能與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑?，但連續(xù)佩戴不超過3小時?；謴?fù)期可逐步進行腰背肌功能鍛煉，如五點支撐法、飛燕式訓練。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療可增加椎間隙寬度，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。體外沖擊波治療能松解軟組織粘連，適合慢性疼痛患者。熱敷或冷敷可臨時緩解癥狀，急性期用冰敷，慢性期用熱敷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根水腫。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片促進神經(jīng)修復(fù)，嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，但需注意嗜睡副作用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位調(diào)節(jié)氣血運行，推拿采用滾法、按法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，內(nèi)服獨活寄生湯加減改善肝腎虧虛。拔罐療法通過負壓作用促進局部代謝，但皮膚破損者禁用。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后2-3天可下床活動。椎間盤切除術(shù)適用于嚴重神經(jīng)壓迫病例，需配合植骨融合內(nèi)固定。人工椎間盤置換術(shù)保留脊柱活動度，適合年輕患者。微創(chuàng)介入治療如射頻消融術(shù)對早期病變效果較好。

腰椎間盤突出患者應(yīng)保持標準體重，避免搬運重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。睡眠時在膝下墊枕減輕椎間盤壓力，坐姿保持腰部挺直?？蛇M行游泳、慢跑等低沖擊運動增強核心肌群，避免羽毛球、高爾夫等旋轉(zhuǎn)性運動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚等食物。若出現(xiàn)大小便功能障礙或進行性肌力下降，需立即就醫(yī)。