15歲三年沒長高仍可能繼續(xù)生長，但需結(jié)合骨齡、激素水平等因素綜合評估。身高增長主要與骨骨骺線閉合狀態(tài)、生長激素分泌、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。

青春期后期骨骼生長速度會自然減緩，但并非完全停止。若骨骨骺線尚未閉合，通過調(diào)整生活方式仍可能促進(jìn)身高增長。均衡攝入蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素對骨骼發(fā)育至關(guān)重要，建議每日保證適量乳制品、魚類、豆類及深色蔬菜攝入。規(guī)律進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動可刺激生長板，每周至少3次，每次持續(xù)30分鐘以上。夜間深度睡眠期間生長激素分泌量增加，建議保持每天8小時以上高質(zhì)量睡眠，避免熬夜影響激素分泌節(jié)律。

部分青少年可能出現(xiàn)生長激素缺乏或甲狀腺功能異常等情況，此時需及時就醫(yī)檢查。通過骨齡片可直觀判斷骨骨骺閉合程度，血液檢測能評估生長激素峰值水平。若確診為病理性生長停滯，醫(yī)生可能建議使用重組人生長激素注射液等藥物干預(yù)，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑并定期監(jiān)測血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)。特發(fā)性矮小癥患者還可考慮芳香化酶抑制劑延緩骨齡進(jìn)展，但該方案需由內(nèi)分泌專科醫(yī)生評估后實(shí)施。

建議家長帶孩子至兒科內(nèi)分泌科進(jìn)行系統(tǒng)評估，通過繪制生長曲線圖分析歷年身高變化趨勢。日常生活中應(yīng)避免過度攝入高糖高脂食物防止肥胖影響生長，同時注意保持正確坐姿站姿以維持脊柱健康發(fā)育。心理壓力過大可能通過下丘腦-垂體軸抑制生長，需關(guān)注青少年情緒狀態(tài)并及時疏導(dǎo)。