痘痘可能由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、物理治療、日常護(hù)理等方式改善。

1、皮脂分泌過(guò)多

青春期或壓力大時(shí)，雄激素水平升高刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂，混合角質(zhì)堵塞毛孔形成粉刺。建議使用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免用手?jǐn)D壓，可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度增生會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成白頭或黑頭粉刺。可外用含水楊酸的護(hù)膚品軟化角質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生開具阿達(dá)帕林凝膠改善角化。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫痘或膿皰?？勺襻t(yī)囑使用克林霉素磷酸酯凝膠等抗菌藥物，配合紅藍(lán)光照射殺菌消炎。

4、激素水平變化

月經(jīng)周期、妊娠或內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的激素波動(dòng)會(huì)加重痘痘。建議檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。

5、遺傳因素

父母有嚴(yán)重痤瘡病史者更易出現(xiàn)頑固性痘痘。這類患者需盡早到皮膚科就診，可能需要長(zhǎng)期聯(lián)合使用異維A酸軟膠囊等藥物控制。

長(zhǎng)痘期間需保持清淡飲食，限制高糖高脂乳制品攝入，每日飲水不少于1500毫升；選擇無(wú)油配方的防曬霜，避免紫外線刺激；枕巾每周更換2-3次，減少細(xì)菌接觸；避免熬夜至23點(diǎn)后，保證7-8小時(shí)睡眠；若痘痘持續(xù)3個(gè)月未改善或留下瘢痕，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行專業(yè)治療。