晚上寶寶鼻子不通氣可通過(guò)調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、使用生理鹽水、保持空氣濕潤(rùn)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減輕鼻腔充血。側(cè)臥睡姿可避免分泌物倒流堵塞后鼻孔。家長(zhǎng)需注意避免使用過(guò)高枕頭，防止頸部彎曲影響呼吸。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于寶寶鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能軟化鼻腔分泌物，家長(zhǎng)操作時(shí)需測(cè)試溫度避免燙傷。熱敷后配合輕柔鼻翼按摩效果更佳。

3、使用生理鹽水

選用0.9%氯化鈉溶液滴鼻或噴霧，每次1-2滴，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。生理鹽水能稀釋粘稠分泌物，緩解黏膜水腫。家長(zhǎng)需選擇嬰幼兒專用劑型，操作時(shí)固定寶寶頭部避免嗆咳。

4、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜損傷，家長(zhǎng)需每日清洗加濕器水箱，防止微生物滋生。睡前浴室蒸汽熏蒸也有助于緩解鼻塞。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過(guò)敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥。家長(zhǎng)須嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)給藥，禁止自行調(diào)整劑量。

日常需保持寶寶鼻腔清潔，哺乳期母親應(yīng)避免進(jìn)食易過(guò)敏食物。觀察是否伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀，持續(xù)鼻塞超過(guò)1周或出現(xiàn)呼吸急促、拒奶等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腺樣體肥大等器質(zhì)性疾病。冬季注意保暖避免冷空氣刺激，定期更換寢具減少塵螨接觸。