孕婦空腹血糖正常值范圍為3.1-5.1mmol/L。妊娠期血糖監(jiān)測是預(yù)防妊娠糖尿病的重要措施，需通過靜脈血檢測確認(rèn)。

孕婦空腹血糖檢測通常要求禁食8-12小時后進(jìn)行，采血前避免劇烈運動和情緒波動。檢測結(jié)果在3.1-5.1mmol/L區(qū)間屬于正常范圍，表明胰島素分泌和糖代謝功能良好。若結(jié)果低于3.1mmol/L可能提示低血糖風(fēng)險，需排查飲食不規(guī)律或胰島素分泌異常。高于5.1mmol/L則需警惕妊娠糖尿病可能，建議進(jìn)一步做75g口服葡萄糖耐量試驗。檢測時需注意采血時間應(yīng)在早晨8-10點，避免因晝夜節(jié)律影響結(jié)果準(zhǔn)確性。部分孕婦可能因應(yīng)激反應(yīng)出現(xiàn)暫時性血糖升高，需結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。

孕婦應(yīng)保持規(guī)律飲食，每日分5-6餐進(jìn)食，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免精制糖和油炸食品。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動如散步、孕婦瑜伽，運動前后監(jiān)測血糖變化。定期產(chǎn)檢時需完整記錄血糖監(jiān)測數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常波動及時與產(chǎn)科醫(yī)生溝通。睡眠不足或情緒壓力可能影響血糖穩(wěn)定性，建議保持7-8小時睡眠并通過冥想緩解壓力。居家監(jiān)測可使用符合ISO標(biāo)準(zhǔn)的血糖儀，但需定期與醫(yī)院檢測結(jié)果比對校準(zhǔn)。