胳膊酸軟無力可能與肌肉勞損、頸椎病、周圍神經(jīng)病變、電解質(zhì)紊亂、腦血管疾病等因素有關(guān)。可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長時間保持固定姿勢或重復(fù)進(jìn)行上肢活動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積。表現(xiàn)為局部酸痛伴乏力感，熱敷后癥狀可減輕。急性期需停止活動并制動休息，48小時后可配合紅外線照射治療。慢性勞損者可進(jìn)行肩頸部肌肉拉伸訓(xùn)練。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)上肢放射性麻木無力。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀。頸椎磁共振可明確診斷。輕癥可采用頸椎牽引配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

3、周圍神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變或腕管綜合征均可導(dǎo)致上肢感覺異常。典型表現(xiàn)為手套樣分布區(qū)刺痛感，肌電圖檢查有助于定位診斷。需控制原發(fā)病同時使用依帕司他片改善微循環(huán)，嚴(yán)重腕管綜合征需行神經(jīng)松解術(shù)。

4、電解質(zhì)紊亂

低鉀血癥可引起對稱性肢體軟癱，血鉀檢測值常低于3.5mmol/L。多由腹瀉、利尿劑使用或原發(fā)性醛固酮增多癥引起。輕度缺鉀可口服氯化鉀緩釋片，重度需靜脈補鉀并監(jiān)測心電圖變化。

5、腦血管疾病

短暫性腦缺血發(fā)作或腔隙性腦梗死可能突發(fā)單側(cè)肢體無力。伴隨言語含糊、面部歪斜等癥狀時需緊急就診。頭部CT或磁共振可鑒別，急性期需應(yīng)用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，必要時行血管介入治療。

日常應(yīng)注意避免長時間維持同一姿勢，每40分鐘活動肩頸部位。進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉等抗阻訓(xùn)練可增強上肢肌肉耐力。飲食中保證足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖。出現(xiàn)持續(xù)加重的無力癥狀或伴隨意識障礙時，須立即前往神經(jīng)內(nèi)科急診。