退燒時(shí)可以適量吃小米粥、綠豆湯、西瓜、梨、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊、清開靈顆粒、小兒柴桂退熱顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能夠?yàn)樯眢w提供能量，有助于維持體力。發(fā)燒時(shí)胃腸功能較弱，小米粥的溫和性質(zhì)不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，適合作為退燒期間的主食選擇。

2、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒的功效，能夠幫助降低體溫。綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充因發(fā)燒流失的營養(yǎng)。煮綠豆湯時(shí)不宜加糖過多，以免影響退熱效果。

3、西瓜

西瓜含水量高，能夠補(bǔ)充發(fā)燒導(dǎo)致的水分流失。西瓜還含有豐富的維生素C和番茄紅素，有助于增強(qiáng)免疫力。但西瓜性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。

4、梨

梨具有生津止渴、清熱化痰的作用，特別適合伴有咳嗽癥狀的發(fā)燒患者。梨中含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)消化。可以生吃或蒸煮后食用。

5、香蕉

香蕉富含鉀元素，能夠補(bǔ)充發(fā)燒出汗導(dǎo)致的電解質(zhì)流失。香蕉質(zhì)地柔軟，易于吞咽和消化，適合食欲不振的發(fā)燒患者。但腹瀉時(shí)不宜過多食用。

二、藥物

1、布洛芬片

布洛芬片是非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于成人和兒童普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。該藥可能引起胃腸道不適，應(yīng)在餐后服用。

2、對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片是常用的解熱鎮(zhèn)痛藥，通過作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)揮退熱作用，適用于各種原因引起的發(fā)熱。肝功能不全者慎用，服藥期間應(yīng)避免飲酒。

3、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊是中成藥，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，適用于流行性感冒屬熱毒襲肺證引起的發(fā)熱、咳嗽等癥狀。服藥期間應(yīng)忌食辛辣、油膩食物。

4、清開靈顆粒

清開靈顆粒由多種中藥組成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神的功效，適用于外感風(fēng)熱所致發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。風(fēng)寒感冒者不適用，服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉。

5、小兒柴桂退熱顆粒

小兒柴桂退熱顆粒是兒童專用中成藥，具有發(fā)汗解表、清里退熱的功效，適用于小兒外感發(fā)熱癥狀。服藥后應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，促進(jìn)發(fā)汗退熱。

退燒期間應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入，每日飲水量建議達(dá)到2000-2500毫升，可以飲用溫開水、淡鹽水或稀釋的果汁。飲食宜清淡易消化，避免油膩、辛辣刺激性食物。保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松透氣的衣物，有助于散熱。體溫超過38.5℃或持續(xù)不退時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明發(fā)熱原因并進(jìn)行針對性治療。退燒后應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)日常飲食。