咳嗽時(shí)膈肌處于收縮狀態(tài)。咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作，膈肌作為主要的呼吸肌，在咳嗽過(guò)程中會(huì)先收縮后快速舒張。

咳嗽發(fā)生時(shí)，人體會(huì)先進(jìn)行深吸氣，此時(shí)膈肌收縮并向下移動(dòng)，胸腔容積增大，肺部吸入大量空氣。隨后聲門(mén)關(guān)閉，腹肌和肋間肌等呼氣肌強(qiáng)烈收縮，使胸腔內(nèi)壓力急劇升高。當(dāng)聲門(mén)突然開(kāi)放時(shí)，高壓氣流快速?zèng)_出，形成咳嗽動(dòng)作。在這個(gè)過(guò)程中，膈肌會(huì)先保持收縮狀態(tài)以配合深吸氣，而后隨著呼氣動(dòng)作快速舒張回位。

在某些特殊情況下，如劇烈持續(xù)的咳嗽發(fā)作時(shí)，膈肌可能出現(xiàn)疲勞性痙攣。這種情況多見(jiàn)于慢性呼吸道疾病患者或百日咳等特殊感染。長(zhǎng)期反復(fù)的劇烈咳嗽還可能導(dǎo)致膈肌損傷甚至膈疝的形成。

對(duì)于經(jīng)常咳嗽的人群，建議保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。適量飲用溫水有助于緩解咽喉不適，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物?？梢赃M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)膈肌功能，具體方法為平躺時(shí)在腹部放置書(shū)本，吸氣時(shí)讓書(shū)本抬起，呼氣時(shí)書(shū)本下降。如咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除肺炎、支氣管炎等疾病可能。日常應(yīng)注意保暖，避免受涼誘發(fā)咳嗽，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。