蜆粉具有清熱解毒、利濕退黃、補益肝腎等功效，常用于改善黃疸、水腫、目赤腫痛等癥狀。蜆粉的主要作用包括促進膽汁分泌、調(diào)節(jié)肝功能、緩解疲勞、增強免疫力等。

1、清熱解毒

蜆粉性寒涼，能清除體內(nèi)熱毒，適用于熱毒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。其含有的活性成分可抑制炎癥反應(yīng)，減輕紅腫熱痛。對于風(fēng)熱感冒初期或皮膚癤腫，適量服用有助于緩解癥狀。使用時應(yīng)避免與辛辣食物同服，脾胃虛寒者慎用。

2、利濕退黃

蜆粉能促進膽汁排泄，改善肝膽濕熱導(dǎo)致的黃疸、小便黃赤等癥狀。其利濕作用有助于消退水腫，對急性肝炎或膽囊炎引起的皮膚鞏膜黃染有一定輔助效果。常與茵陳、梔子等配伍增強療效，但重度肝功能異常者需結(jié)合醫(yī)學(xué)治療。

3、補益肝腎

蜆粉含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，能滋養(yǎng)肝腎陰液，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等肝腎不足癥狀。對于長期熬夜或過度勞累導(dǎo)致的虛損狀態(tài)，適量食用可幫助恢復(fù)精力。建議搭配枸杞、黑豆等食材增強補益效果。

4、調(diào)節(jié)免疫

蜆粉中的多糖類物質(zhì)能激活巨噬細胞，增強機體非特異性免疫功能。定期適量服用可降低呼吸道感染概率，尤其適合體質(zhì)虛弱或術(shù)后恢復(fù)期人群。但需注意過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹等反應(yīng)，初次食用應(yīng)小劑量嘗試。

5、緩解疲勞

蜆粉富含?；撬岷桶被幔芗铀偃樗岽x，改善運動后肌肉酸痛和慢性疲勞綜合征。其含有的B族維生素可輔助能量代謝，對腦力勞動者或運動員的體力恢復(fù)有促進作用。建議搭配維生素C含量高的水果食用以提高吸收率。

蜆粉可研磨后沖服或入湯羹，每日用量不宜超過10克，連續(xù)服用2-4周需間隔數(shù)日。食用期間應(yīng)忌食生冷油膩，避免加重脾胃負擔(dān)。若出現(xiàn)腹瀉、皮膚瘙癢等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可替代正規(guī)藥物治療肝膽疾病。