肩周炎患者可以通過熱敷緩解癥狀，熱敷是有效的輔助治療方法之一。肩周炎的治療方法主要有熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等。

1、熱敷

熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。使用熱毛巾或熱水袋敷在患處，溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。每次熱敷15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合在疼痛發(fā)作期和慢性期使用，急性期炎癥明顯時不宜熱敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重疼痛時可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解肌肉痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超聲波治療可以促進(jìn)組織修復(fù)，緩解粘連。紅外線照射有助于改善局部血液循環(huán)。電療如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激能阻斷痛覺傳導(dǎo)。這些物理治療方法需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由康復(fù)師操作，一般10-15次為一個療程。

4、功能鍛煉

鐘擺運(yùn)動可改善肩關(guān)節(jié)活動度，患者彎腰90度，患肢自然下垂做前后左右擺動。爬墻練習(xí)有助于增加肩關(guān)節(jié)上舉角度，面對墻壁用手指逐步向上爬行。毛巾拉伸能改善內(nèi)旋功能，雙手背后握住毛巾兩端做上下拉動。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度疼痛。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的嚴(yán)重病例，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)解除粘連。開放性手術(shù)如肩關(guān)節(jié)囊擴(kuò)張術(shù)適用于廣泛粘連患者。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

肩周炎患者日常應(yīng)注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢。睡眠時可在患側(cè)肩部墊軟枕減輕壓力。飲食上可適量增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕炎癥。避免提重物和過度使用患肢，冬季注意肩部保暖。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查調(diào)整治療方案。