嬰兒一般在6個月后可以開始嘗試添加水果輔食。此時嬰兒的消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，能夠適應(yīng)水果中的膳食纖維和天然糖分。

6個月齡是多數(shù)嬰兒添加輔食的推薦起始時間，此時可以引入單一成分的水果泥，如蘋果泥或香蕉泥。初次添加應(yīng)選擇低敏水果，每次僅嘗試一種新食物，連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)后再引入其他種類。水果需徹底清洗去皮，搗碎成細(xì)膩糊狀，避免塊狀食物引發(fā)嗆咳風(fēng)險。初期每日攝入量控制在1-2茶匙，隨著月齡增長可逐漸增加至30-50克。

部分特殊情況下需延遲添加水果，如早產(chǎn)兒需按矯正月齡計算輔食添加時間，存在家族食物過敏史的嬰兒建議推遲至8個月后。患有先天性代謝疾病如苯丙酮尿癥的嬰兒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格限制高苯丙氨酸水果的攝入。腹瀉期間應(yīng)暫停添加水果，胃腸功能恢復(fù)后再從少量開始嘗試。

添加水果時應(yīng)選擇新鮮應(yīng)季品種，避免加工果汁或罐頭水果。初期以蒸煮方式軟化水果更利于消化吸收，隨著咀嚼能力發(fā)展可過渡到軟質(zhì)水果條。注意觀察排便變化及皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉、皮疹等情況需暫停并咨詢醫(yī)生。保持輔食添加的多樣性，水果僅作為膳食補充，不應(yīng)替代母乳或配方奶的主要營養(yǎng)來源。定期進(jìn)行生長發(fā)育評估，根據(jù)個體適應(yīng)情況調(diào)整水果種類和進(jìn)食方式。