小孩發(fā)低燒可通過溫水擦浴、減少衣物、多飲水、調(diào)節(jié)室溫、使用退熱貼等方式進(jìn)行物理降溫。低燒通常由感染、免疫反應(yīng)或環(huán)境因素引起，體溫在37.3-38℃之間時(shí)優(yōu)先考慮物理干預(yù)。

1、溫水擦浴

用32-34℃溫水浸濕毛巾，擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。每次擦拭3-5分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。

2、減少衣物

脫去過多衣物，選擇透氣棉質(zhì)單衣，促進(jìn)體表散熱。注意保持手腳溫暖，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需適當(dāng)覆蓋。避免捂熱導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，尤其嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能較弱更需注意。

3、多飲水

少量多次補(bǔ)充溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每小時(shí)50-100毫升。水分可促進(jìn)新陳代謝并預(yù)防脫水，同時(shí)通過排尿幫助散熱。拒絕飲用含糖飲料以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

4、調(diào)節(jié)室溫

保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹。空氣流通有助于熱量散發(fā)，但需防止對流風(fēng)引起著涼。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)低1-2℃。

5、退熱貼使用

將退熱貼敷于額頭或后頸，凝膠層通過汽化吸熱降低局部溫度。每4小時(shí)更換一次，皮膚敏感者需縮短使用時(shí)間。配合其他物理降溫方法效果更佳，但不可替代藥物退熱。

物理降溫期間需每小時(shí)監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)低燒超過24小時(shí)、體溫超過38.5℃或出現(xiàn)精神萎靡、嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持清淡飲食如米粥、蔬菜泥，避免劇烈活動，保證充足休息。觀察是否伴隨咳嗽、腹瀉等伴隨癥狀，記錄體溫曲線供醫(yī)生參考。