狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、大汗腺分泌旺盛、細(xì)菌分解汗液等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水及中性洗浴產(chǎn)品清洗腋下，尤其是運動后及時清潔，減少汗液與細(xì)菌混合產(chǎn)生的異味。選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，避免穿緊身衣物導(dǎo)致汗液滯留。剃除腋毛有助于減少細(xì)菌滋生環(huán)境。

2、使用止汗劑

含氯化鋁的止汗劑能暫時阻塞汗腺開口，減少局部汗液分泌。建議睡前涂抹于干燥皮膚，次日清晨洗凈。需注意可能出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)，過敏者應(yīng)停用。此類產(chǎn)品對輕度狐臭效果較好。

3、藥物治療

烏洛托品溶液可通過抑制細(xì)菌生長減輕異味。甲醛溶液能凝固蛋白質(zhì)破壞汗腺功能，但需防止皮膚灼傷。紅霉素軟膏可抑制局部細(xì)菌繁殖，適合合并毛囊炎者。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、激光治療

通過特定波長激光破壞大汗腺組織，治療需3-5次，每次間隔1個月。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅腫，需保持治療區(qū)域干燥。該方法對中度狐臭有效率較高，但存在復(fù)發(fā)可能。

5、手術(shù)治療

腋臭剝離術(shù)通過小切口刮除大汗腺，根治率較高但可能遺留疤痕。微創(chuàng)抽吸術(shù)創(chuàng)傷較小，適合對美觀要求高者。術(shù)后需加壓包扎1周，避免劇烈運動2周。嚴(yán)重狐臭患者可考慮手術(shù)方案。

日常需避免攝入辛辣刺激食物如蔥蒜辣椒，減少汗腺分泌。可適量飲用薄荷茶、綠茶等清涼飲品。選擇寬松透氣的衣物，避免高溫環(huán)境長時間停留。若異味伴隨紅腫疼痛等感染癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)處理。長期護理需結(jié)合個人體質(zhì)選擇合適方法，嚴(yán)重者建議定期復(fù)診評估療效。