下肢骨折如何用手杖上下樓
下肢骨折患者使用手杖上下樓時需掌握正確方法,主要步驟包括調(diào)整手杖高度、保持身體平衡、遵循健側(cè)先行的原則。手杖應(yīng)支撐于健側(cè)肢體對側(cè),上下樓時配合患肢移動節(jié)奏,避免摔倒或二次損傷。
使用手杖前需確認(rèn)其高度合適,站立時手柄應(yīng)與腕橫紋平齊。上樓時健側(cè)腿先邁上臺階,同時雙手支撐手杖和扶手發(fā)力,再將患肢提至同一臺階。下樓時手杖和患肢先移至下一臺階,健側(cè)腿隨后跟進。過程中需保持身體略微前傾,重心始終維持在支撐面上。手杖底部需配備防滑墊,避免在濕滑臺階上打滑。骨質(zhì)疏松或高齡患者建議有人陪同,必要時改用拐杖或助行器增加穩(wěn)定性。
康復(fù)期間應(yīng)避免提重物上下樓,選擇有扶手的樓梯更安全。每日練習(xí)前需檢查手杖螺絲是否松動,橡膠頭磨損嚴(yán)重應(yīng)及時更換。若出現(xiàn)患肢腫脹疼痛加重或手杖使用不適,應(yīng)及時咨詢康復(fù)醫(yī)師調(diào)整訓(xùn)練方案。長期臥床后初次活動需循序漸進,可先在平地練習(xí)手杖行走再嘗試樓梯訓(xùn)練。
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