小孩常流鼻涕可通過保持鼻腔清潔、調整室內濕度、補充水分、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩常流鼻涕通常由過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境干燥等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

家長需定期用棉簽蘸溫水輕柔清理孩子鼻腔分泌物，避免結痂堵塞。清理時動作要輕緩，防止損傷鼻黏膜。若分泌物較黏稠，可先用溫熱毛巾敷鼻部5分鐘軟化。此方法適用于因感冒或環(huán)境刺激引起的暫時性流鼻涕，無須藥物干預。

2、調整室內濕度

將室內濕度維持在50%-60%有助于減少鼻腔干燥刺激?？墒褂眉訚衿骰蛟谂瘹馄胖盟?，但需每日更換清水防止滋生細菌。該措施對因干燥空氣導致的鼻黏膜充血、分泌物增多效果顯著，尤其適用于秋冬季節(jié)。

3、補充水分

每日保證孩子飲用800-1000毫升溫水，可稀釋鼻腔分泌物。適當飲用蜂蜜檸檬水或梨湯，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。充足水分攝入能改善因脫水導致的黏膜干燥，對病毒性感冒伴隨的流鼻涕癥狀有緩解作用。

4、生理鹽水沖洗

使用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗，每日2-3次。沖洗時讓孩子稍低頭，避免嗆咳。該方法能清除過敏原和病原體，適用于過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎，可配合使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。

5、遵醫(yī)囑用藥

若流鼻涕持續(xù)超過10天或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，需就醫(yī)排查鼻竇炎或腺樣體肥大。醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、鼻淵通竅顆粒等藥物。過敏性鼻炎患兒或需長期使用孟魯司特鈉咀嚼片，家長不可自行調整用藥方案。

家長應每日觀察孩子鼻涕性狀，清水樣涕多與過敏相關，黃綠色膿涕可能提示細菌感染。避免讓孩子接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，流感季節(jié)減少公共場所暴露。飲食上多補充富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，增強黏膜抵抗力。若孩子出現睡眠呼吸暫停、反復中耳炎等情況，需及時耳鼻喉科就診評估腺樣體狀況。