瓜香草具有清熱解毒、消腫止痛、促進消化等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、胃腸不適等癥狀。瓜香草主要含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，其藥用價值在傳統(tǒng)醫(yī)學中應用廣泛。

1、清熱解毒

瓜香草中的揮發(fā)油成分對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛。臨床常用瓜香草顆粒輔助治療急性咽炎，其寒涼屬性有助于中和體內(nèi)熱毒。使用時應避免與寒性藥物同服，脾胃虛寒者慎用。

2、消腫止痛

瓜香草提取物能抑制前列腺素合成，減輕蚊蟲叮咬或外傷導致的局部紅腫。可將新鮮瓜香草搗碎外敷患處，配合瓜香草軟膏使用效果更佳。皮膚破損時禁用直接外敷，過敏體質(zhì)者需先進行皮試。

3、促進消化

瓜香草所含的檸檬烯等成分能刺激消化液分泌，改善功能性消化不良引起的腹脹。餐后飲用瓜香草茶有助于胃腸蠕動，與山楂配伍可增強消食效果。胃潰瘍急性發(fā)作期不宜使用，可能加重胃黏膜刺激。

4、調(diào)節(jié)血脂

瓜香草黃酮可通過抑制膽固醇吸收輔助降低低密度脂蛋白，適合血脂偏高人群日常保健。建議選擇瓜香草膠囊標準化制劑，與洛伐他汀等降脂藥聯(lián)用需間隔2小時服用。嚴重肝功能異常者須在醫(yī)生指導下使用。

5、抗氧化

瓜香草中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，其抗氧化活性相當于維生素E的3倍。長期飲用瓜香草代茶飲可延緩皮膚老化，與維生素C片同服能增強抗氧化協(xié)同作用。每日攝入量不宜超過15克干品，過量可能引起腹瀉。

新鮮瓜香草每日食用量建議控制在30克以內(nèi)，曬干后用量減半。孕婦及哺乳期婦女禁用含瓜香草的藥品制劑，兒童使用需遵醫(yī)囑。出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應應立即停用，并用淡鹽水漱口。儲存時需密封避光，防止有效成分揮發(fā)失效。