腳上老繭可通過溫水浸泡、物理打磨、藥物軟化、激光治療、手術(shù)切除等方式去除。老繭通常由長期摩擦、足部畸形、行走姿勢不當(dāng)、鞋子不合腳、皮膚干燥等原因引起。

1、溫水浸泡

將雙腳浸泡在40-45攝氏度的溫水中15-20分鐘，可軟化角質(zhì)層。水中可加入少量白醋或小蘇打增強(qiáng)軟化效果。浸泡后用毛巾輕拭表面疏松角質(zhì)，避免用力刮擦導(dǎo)致皮膚損傷。該方法適合輕度老繭，需重復(fù)進(jìn)行3-5次。

2、物理打磨

使用浮石或磨腳器輕柔打磨老繭部位，操作時保持工具與皮膚呈30度角單向摩擦。打磨前后需用酒精消毒工具，每次打磨不超過3分鐘，每周不超過2次。過度打磨可能導(dǎo)致真皮層暴露，增加感染風(fēng)險。

3、藥物軟化

可選用含水楊酸、尿素成分的角質(zhì)軟化劑如復(fù)方水楊酸軟膏、尿素維E乳膏。藥物需均勻涂抹于老繭區(qū)域并用保鮮膜包裹2小時，待角質(zhì)軟化后輕刮表層。糖尿病患者、周圍神經(jīng)病變者禁用化學(xué)剝脫劑。

4、激光治療

二氧化碳激光可精準(zhǔn)汽化增厚角質(zhì)，治療深度可控在0.1-0.3毫米。需由專業(yè)醫(yī)師操作，術(shù)后保持創(chuàng)面干燥，涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。該方式適用于頑固性老繭，1-2次治療即可見效，治療間隔不少于4周。

5、手術(shù)切除

對伴隨疼痛或影響行走的嚴(yán)重老繭，可采用手術(shù)刀完整切除增厚角質(zhì)層。術(shù)后需加壓包扎24小時，使用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)創(chuàng)面愈合。術(shù)后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，防止疤痕增生。

日常應(yīng)選擇透氣合腳的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋長期行走。每日用含乳木果油的潤足霜按摩足部，定期修剪過厚角質(zhì)。出現(xiàn)老繭發(fā)紅、滲液等感染跡象時，應(yīng)及時就醫(yī)處理。糖尿病患者需每季度進(jìn)行專業(yè)足部護(hù)理，預(yù)防胼胝繼發(fā)潰瘍。