病毒性感冒發(fā)燒時如果沒有明顯乏力或寒戰(zhàn)癥狀，通?？梢韵丛?。如果出現(xiàn)高熱伴頭暈、肌肉酸痛等嚴重不適，則不建議洗澡。病毒性感冒主要由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等病原體感染引起，需注意避免受涼加重病情。

病毒性感冒患者體溫未超過38.5攝氏度且精神狀態(tài)尚可時，溫水洗澡有助于物理降溫。水溫應(yīng)控制在37-40攝氏度，時間不超過10分鐘，洗后立即擦干身體并穿戴保暖衣物。洗澡時關(guān)閉浴室門窗避免對流風(fēng)，選擇淋浴而非盆浴以減少體力消耗。清潔過程應(yīng)避開劇烈搓洗，重點清潔腋窩、腹股溝等散熱部位即可。

當體溫超過39攝氏度或伴隨明顯畏寒、四肢無力時，洗澡可能導(dǎo)致血管擴張加重頭暈癥狀。高熱狀態(tài)下體表水分蒸發(fā)會加速熱量流失，反而可能誘發(fā)寒戰(zhàn)。此時可用溫水擦拭頸部、肘窩等大血管流經(jīng)部位替代洗澡，同時保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度。若洗澡后出現(xiàn)面色蒼白、呼吸急促等表現(xiàn)，需立即停止并臥床休息。

病毒性感冒期間應(yīng)保持皮膚清潔但避免過度清潔，每日洗澡不超過1次。選擇中性pH值沐浴露減少皮膚刺激，洗后涂抹保濕乳液預(yù)防干燥。合并細菌感染或存在開放性傷口時須遵醫(yī)囑處理?；謴?fù)期如持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)皮疹、意識模糊等表現(xiàn)，需及時就醫(yī)排查并發(fā)癥。