月經(jīng)流黃水通常不算完全干凈，可能是子宮內(nèi)膜殘留物或炎癥的表現(xiàn)。月經(jīng)完全干凈的標志是陰道分泌物恢復透明或白色，且無血色。

月經(jīng)后期出現(xiàn)淡黃色分泌物，多為宮腔殘留的少量經(jīng)血混合宮頸黏液氧化所致，屬于生理性現(xiàn)象。此時子宮內(nèi)膜尚未完全修復，建議繼續(xù)觀察1-2天，避免劇烈運動或性生活。若伴隨分泌物量增多、異味或外陰瘙癢，需考慮陰道炎可能，常見如細菌性陰道病會導致灰白色分泌物，念珠菌感染則多呈豆腐渣樣。

持續(xù)超過3天的黃色分泌物需警惕病理因素。宮頸炎可能引起膿性黃帶，常伴有接觸性出血；盆腔炎多伴隨下腹墜痛和發(fā)熱；子宮內(nèi)膜息肉或黏膜下肌瘤也可能導致經(jīng)期延長和異常分泌物。內(nèi)分泌紊亂如黃體功能不足時，經(jīng)血排出不暢易出現(xiàn)褐色或黃色殘留。

建議選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)后期可用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗劑破壞菌群平衡。經(jīng)期結束后3天內(nèi)不宜游泳或盆浴，減少感染風險。日常可適量補充維生素B族和益生菌，幫助維持陰道微環(huán)境穩(wěn)定。若黃色分泌物持續(xù)存在或伴隨異常癥狀，應及時進行婦科檢查和白帶常規(guī)檢測，必要時通過超聲評估子宮內(nèi)膜情況。經(jīng)期后1周內(nèi)避免辛辣刺激飲食，適當飲用紅豆薏米水有助于促進代謝廢物排出。