尿頻尿急可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿急可能與泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動(dòng)癥、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱、心理因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

減少咖啡、茶、酒精等利尿飲品的攝入，避免一次性大量飲水。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。睡前2小時(shí)限制液體攝入，有助于減少夜間排尿次數(shù)。

2、膀胱訓(xùn)練

通過定時(shí)排尿逐漸延長排尿間隔，從每小時(shí)1次逐步延長至2-3小時(shí)1次。排尿時(shí)放松盆底肌，避免用力排尿。記錄排尿日記，幫助醫(yī)生評估治療效果。

3、藥物治療

泌尿系統(tǒng)感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。膀胱過度活動(dòng)癥可使用索利那新片、托特羅定緩釋片、米拉貝隆緩釋片等藥物抑制膀胱過度收縮。前列腺增生患者可服用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。

4、物理治療

盆底肌電刺激治療適用于盆底肌功能異常者。生物反饋治療幫助患者感知并控制盆底肌收縮。磁刺激治療通過外部磁場調(diào)節(jié)膀胱神經(jīng)功能。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重前列腺增生可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光剜除術(shù)。膀胱過度活動(dòng)癥藥物無效時(shí)可行膀胱擴(kuò)大術(shù)或骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)。尿道狹窄需行尿道擴(kuò)張術(shù)或尿道成形術(shù)。

尿頻尿急患者應(yīng)保持會(huì)陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐憋尿。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。心理壓力大者可嘗試冥想、深呼吸等放松技巧。癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，完善尿常規(guī)、泌尿系超聲、尿流動(dòng)力學(xué)等檢查明確病因。