糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、多食、體重下降等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

1、遺傳因素

糖尿病具有明顯的家族聚集性，父母患有糖尿病的人群患病概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致胰島β細胞功能缺陷或胰島素作用障礙。這類患者需定期監(jiān)測血糖，避免高糖飲食，必要時遵醫(yī)囑使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。

2、不良飲食習(xí)慣

長期高糖高脂飲食會加重胰島負擔(dān)，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)能力下降。過量攝入精制碳水化合物和含糖飲料會引發(fā)餐后血糖急劇升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物和蔬菜攝入，減少添加糖和飽和脂肪的攝入，有助于預(yù)防糖尿病發(fā)生。

3、缺乏運動

久坐不動的生活方式會降低胰島素敏感性，使肌肉組織對葡萄糖的攝取利用減少。規(guī)律的有氧運動如快走、游泳等可以提高胰島素敏感性，每周建議進行150分鐘中等強度運動。運動時需注意預(yù)防低血糖，隨身攜帶糖果等應(yīng)急食品。

4、肥胖

尤其是腹型肥胖會導(dǎo)致脂肪組織分泌異常，產(chǎn)生胰島素抵抗。體重指數(shù)超過28的人群患2型糖尿病的風(fēng)險顯著增加。通過合理飲食和運動將體重控制在正常范圍，可有效改善胰島素敏感性，必要時可遵醫(yī)囑使用利拉魯肽注射液等藥物輔助減重。

5、胰島素抵抗

胰島素抵抗是指機體對胰島素敏感性下降，需要更多胰島素才能維持血糖正常。這種情況常見于代謝綜合征患者，可能伴隨高血壓、血脂異常等癥狀。改善生活方式是基礎(chǔ)，嚴重時可遵醫(yī)囑使用吡格列酮二甲雙胍片、西格列汀二甲雙胍片等藥物提高胰島素敏感性。

預(yù)防糖尿病需要建立健康的生活方式，保持合理體重，定期進行血糖檢測。已確診患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，注意足部護理和口腔衛(wèi)生，避免高糖飲食，戒煙限酒。出現(xiàn)視力模糊、手腳麻木等異常癥狀時需及時就醫(yī)，防止并發(fā)癥發(fā)生。家屬應(yīng)了解低血糖急救知識，幫助患者做好日常血糖監(jiān)測和記錄。