兒童一年身高增長(zhǎng)4-8厘米屬于正常范圍。身高增長(zhǎng)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素影響，不同年齡段增長(zhǎng)速度存在差異。

嬰幼兒期是身高增長(zhǎng)最快的階段，出生后第一年可增長(zhǎng)20-25厘米，第二年約10-12厘米。3歲至青春期前，兒童身高每年增長(zhǎng)5-8厘米，部分兒童可能略低于這個(gè)范圍。青春期是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰，男孩每年可增長(zhǎng)7-12厘米，女孩每年可增長(zhǎng)6-11厘米。青春期結(jié)束后，身高增長(zhǎng)逐漸停止。營(yíng)養(yǎng)攝入不足、慢性疾病、內(nèi)分泌異常等因素可能導(dǎo)致生長(zhǎng)速度減慢。保證充足睡眠、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育。定期監(jiān)測(cè)身高體重變化，繪制生長(zhǎng)曲線圖，可以更直觀了解兒童生長(zhǎng)趨勢(shì)。

家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童日常飲食結(jié)構(gòu)，確保蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足。鼓勵(lì)兒童參與跳繩、籃球、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。建立規(guī)律作息習(xí)慣，保證每天8-10小時(shí)睡眠時(shí)間。若發(fā)現(xiàn)兒童身高增長(zhǎng)明顯低于同齡人，或生長(zhǎng)速度突然減慢，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等病理因素。避免盲目使用增高保健品或藥物，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。