后背胸椎疼痛可能由肌肉勞損、骨質疏松、胸椎間盤突出、強直性脊柱炎、胸椎骨折等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進行針對性治療。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致胸椎周圍肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。可通過熱敷、按摩、適當休息等方式緩解癥狀，避免提重物或劇烈運動。

2、骨質疏松

中老年人因鈣質流失可能出現(xiàn)胸椎骨質疏松，伴隨身高縮短、夜間疼痛。需補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊，配合抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉片治療。

3、胸椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導致胸椎間盤突出，疼痛可放射至肋間，伴有麻木感。急性期需臥床休息，使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴重時需行椎間盤切除術。

4、強直性脊柱炎

自身免疫性疾病可引發(fā)胸椎僵硬和晨僵，夜間疼痛明顯。需使用雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制炎癥，配合康復訓練保持脊柱活動度。

5、胸椎骨折

外傷或病理性骨折會導致劇烈疼痛、活動障礙。穩(wěn)定性骨折可采用胸椎支具固定，配合洛索洛芬鈉片止痛；不穩(wěn)定性骨折需行椎體成形術或內固定術。

日常應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或彎腰，睡眠選擇硬度適中的床墊。適度進行游泳、瑜伽等鍛煉增強背部肌肉力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀時須立即就醫(yī)，禁止自行使用止痛藥掩蓋病情。定期進行骨密度檢測，中老年人可遵醫(yī)囑預防性補充鈣劑和維生素D。