后背肋骨疼痛可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、骨質疏松、帶狀皰疹、胸椎病變等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度運動可能導致背部肌肉勞損，表現(xiàn)為肋骨區(qū)域鈍痛，活動時加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，避免提重物。

2、肋軟骨炎

肋軟骨與肋骨連接處發(fā)生無菌性炎癥，疼痛呈針刺樣，咳嗽時明顯?？赡芘c病毒感染或外傷有關，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、骨質疏松

椎體壓縮性骨折可引發(fā)放射性肋骨疼痛，常見于絕經后女性。需進行骨密度檢查，補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片。

4、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經時，會出現(xiàn)沿肋骨分布的灼痛感，后期出現(xiàn)簇狀水皰。早期使用阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊可減輕癥狀。

5、胸椎病變

胸椎間盤突出或小關節(jié)紊亂可能壓迫神經根，導致肋間神經痛。需通過CT或MRI確診，嚴重者需行椎間孔鏡手術。

日常應注意保持正確坐姿，避免久坐不動，睡眠時選擇硬度適中的床墊。急性期疼痛可局部冷敷，48小時后改為熱敷。適當進行游泳、瑜伽等低強度運動增強背部肌肉力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)。