6歲兒童補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等易吸收劑型，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇。

一、碳酸鈣D3顆粒

碳酸鈣D3顆粒含維生素D3能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，適合胃腸功能正常的兒童。該劑型溶解度高，常見(jiàn)不良反應(yīng)為輕微便秘，可與果汁同服改善口感。需注意避免與富含草酸的菠菜同食影響吸收。

二、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液為液體劑型吸收率較高，適合吞咽困難的兒童。其酸甜口味易被接受，但含糖量較高，齲齒風(fēng)險(xiǎn)兒童應(yīng)加強(qiáng)口腔清潔。服用后可能出現(xiàn)短暫胃部不適。

三、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒對(duì)胃腸刺激較小，生物利用度較好。溶解后呈奶香味易被兒童接受，需注意乳糖不耐受兒童慎用。建議分次服用提高吸收率，避免與高纖維食物同服。

四、醋酸鈣膠囊

醋酸鈣膠囊含鈣量較高，適合需要大劑量補(bǔ)鈣的兒童。膠囊可打開(kāi)混入流質(zhì)食物中服用，但可能引起打嗝等不適。腎功能異常兒童需慎用，建議隨餐服用減少刺激。

五、枸櫞酸鈣片

枸櫞酸鈣片適合胃酸分泌不足的兒童，不受飲食影響可隨時(shí)服用。片劑可碾碎拌入食物，但吸收速度較液體劑型慢。需注意長(zhǎng)期服用可能改變尿液酸堿度。

除鈣劑補(bǔ)充外，建議6歲兒童每日保證300-500ml奶制品攝入，適量食用豆腐、芝麻等富鈣食物。鼓勵(lì)戶外活動(dòng)每日1-2小時(shí)促進(jìn)維生素D合成，避免同時(shí)攝入濃茶、咖啡等影響鈣吸收的食物。定期監(jiān)測(cè)血鈣和骨密度指標(biāo)，補(bǔ)鈣期間出現(xiàn)便秘或食欲減退應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。家長(zhǎng)需注意鈣劑不宜與鐵劑同服，間隔至少2小時(shí)以上。