頸椎病患者選擇合適的枕頭對緩解癥狀有一定幫助，但無法替代正規(guī)治療。枕頭的作用主要是通過支撐頸椎生理曲度、減輕肌肉緊張來改善睡眠質(zhì)量，從而間接緩解頸部不適。

頸椎病患者使用枕頭時，高度和材質(zhì)是關(guān)鍵因素。枕頭過高或過低都可能加重頸椎負(fù)擔(dān)，理想高度應(yīng)保持頭部與軀干處于同一水平線，側(cè)臥時則需略高以填補(bǔ)肩頸間隙。記憶棉、乳膠等材質(zhì)能較好貼合頸部曲線，分散壓力。部分功能性枕頭設(shè)計有頸椎牽引凹槽，可在睡眠中提供適度支撐。配合熱敷、適度頸部活動，能進(jìn)一步減少晨起僵硬感。但需注意，枕頭僅能緩解癥狀，若出現(xiàn)手臂麻木、頭暈等癥狀仍需就醫(yī)。

部分頸椎病類型可能無法通過枕頭改善癥狀。神經(jīng)根型頸椎病由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)，脊髓型頸椎病存在椎管狹窄等問題，這類器質(zhì)性病變需要醫(yī)療干預(yù)。若錯誤選擇過硬過高的枕頭，反而可能加重神經(jīng)壓迫。長期伏案工作、低頭玩手機(jī)等不良姿勢造成的頸肌勞損，單靠調(diào)整枕頭也難以根治。

頸椎病患者日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，每1小時活動頸部，可做緩慢的低頭、仰頭及左右旋轉(zhuǎn)動作。睡眠時選擇高度適中的枕頭，配合醫(yī)生建議的藥物治療如頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片等。若保守治療無效或癥狀加重，需考慮頸椎牽引、射頻消融等專業(yè)治療。定期復(fù)查頸椎X光或核磁共振，監(jiān)測病情進(jìn)展。