喉嚨癢可通過(guò)含服潤(rùn)喉片、飲用溫鹽水、使用加濕器、避免刺激性物質(zhì)、服用抗過(guò)敏藥物等方式緩解。喉嚨癢可能由空氣干燥、過(guò)敏反應(yīng)、上呼吸道感染、胃酸反流、用嗓過(guò)度等原因引起。

1、含服潤(rùn)喉片

西地碘含片、西瓜霜潤(rùn)喉片、銀黃含化片等藥物可直接作用于咽喉黏膜，緩解局部干癢癥狀。西地碘含片含有效碘成分，對(duì)細(xì)菌和病毒有抑制作用。西瓜霜潤(rùn)喉片含西瓜霜、冰片等成分，具有清熱瀉火功效。銀黃含化片含金銀花提取物，適用于風(fēng)熱型咽喉不適。使用時(shí)需將藥片置于舌根處緩慢含化，避免咀嚼吞咽。

2、飲用溫鹽水

用5克食鹽加入250毫升溫水配制成2%濃度鹽水，每日含漱3次可減輕咽喉黏膜水腫。鹽水中鈉離子能改變局部滲透壓，減少組織液滲出。溫?zé)猁}水還能促進(jìn)咽喉部血液循環(huán)，加速炎癥物質(zhì)代謝。注意水溫控制在40度左右，避免燙傷口腔黏膜。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)監(jiān)督防止誤吞。

3、使用加濕器

保持室內(nèi)濕度在50%左右能防止咽喉黏膜水分過(guò)度蒸發(fā)。超聲波加濕器可產(chǎn)生細(xì)密水霧，有效增加空氣濕度。使用時(shí)應(yīng)每日更換水箱清水，避免滋生軍團(tuán)菌等病原體。夜間臥室使用可改善晨起咽喉干燥癥狀。合并過(guò)敏性鼻炎者需配合空氣凈化器使用，減少塵螨等過(guò)敏原刺激。

4、避免刺激性物質(zhì)

煙草煙霧中的焦油會(huì)損傷咽喉纖毛上皮，酒精會(huì)加重黏膜脫水。日常需遠(yuǎn)離裝修粉塵、廚房油煙等刺激性氣體。辛辣食物中的辣椒素可直接刺激神經(jīng)末梢引發(fā)癢感。建議選擇清蒸、燉煮等烹飪方式，多食用雪梨、百合等潤(rùn)燥食材。職業(yè)用嗓者需注意發(fā)聲休息，每小時(shí)飲水不少于100毫升。

5、服用抗過(guò)敏藥物

氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、孟魯司特鈉片等藥物可阻斷組胺受體，緩解過(guò)敏所致咽喉癢。氯雷他定片適用于花粉癥引發(fā)的咽癢，鹽酸西替利嗪片對(duì)冷空氣刺激更有效。孟魯司特鈉片能抑制白三烯，改善過(guò)敏性咽喉炎癥狀。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，駕駛員等需謹(jǐn)慎使用。

喉嚨癢持續(xù)超過(guò)一周或伴隨吞咽困難、發(fā)熱等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就診耳鼻喉科。日?？娠嬘昧_漢果茶、蜂蜜水等潤(rùn)喉飲品，避免過(guò)度清嗓動(dòng)作。冬季外出佩戴圍巾保暖，空調(diào)房?jī)?nèi)放置濕毛巾增加濕度。晨起空腹飲用200毫升溫水有助于沖刷咽喉分泌物。若為胃酸反流導(dǎo)致，睡眠時(shí)抬高床頭15度可減少夜間反流。