頭發(fā)掉得厲害可能是病理性脫發(fā)，也可能是生理性脫發(fā)。脫發(fā)主要與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等因素有關(guān)。

1、生理性脫發(fā)

每日脫落50-100根頭發(fā)屬于正常新陳代謝。妊娠期、產(chǎn)后、季節(jié)交替時可能出現(xiàn)暫時性脫發(fā)增多，通常無須治療，調(diào)整作息和飲食后可自行恢復(fù)。避免過度燙染、頻繁拉扯頭發(fā)等物理刺激。

2、雄激素性脫發(fā)

與遺傳和雄激素水平相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。男性可使用非那雄胺片，女性可用螺內(nèi)酯片，配合米諾地爾酊外用。需持續(xù)治療3-6個月見效。

3、斑禿

突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊，與自身免疫異常有關(guān)。可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，或外用鹵米松乳膏。嚴(yán)重者需口服潑尼松片控制免疫反應(yīng)。

4、休止期脫發(fā)

因手術(shù)、高熱、節(jié)食等應(yīng)激事件導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期。表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)，通常2-3個月后自行停止。補(bǔ)充蛋白粉、維生素B族有助于恢復(fù)。

5、真菌感染

頭癬會引起斷發(fā)、鱗屑伴脫發(fā)，需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服伊曲康唑膠囊。同時煮沸消毒梳具，避免交叉感染。

保持頭皮清潔但避免過度洗護(hù)，選擇溫和洗發(fā)水。每周2-3次用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，以及含鋅、鐵的海帶黑芝麻。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議到皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測。夜間保證7小時睡眠，減少精神壓力對改善脫發(fā)有重要作用。