韌帶拉傷程度可通過(guò)臨床癥狀、體格檢查和影像學(xué)檢查進(jìn)行綜合判斷。

輕度拉傷表現(xiàn)為局部輕微疼痛和腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍基本正常，沒(méi)有明顯的不穩(wěn)定感，通常是由于運(yùn)動(dòng)中突然扭轉(zhuǎn)或輕度過(guò)度拉伸引起，體格檢查時(shí)壓痛局限于受傷點(diǎn)，應(yīng)力測(cè)試不會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)異?；顒?dòng)，磁共振成像可能顯示韌帶纖維僅有微觀損傷或輕度水腫，但整體結(jié)構(gòu)完整，這種情況通常需要限制劇烈活動(dòng)并采用休息冰敷加壓抬高等措施促進(jìn)恢復(fù)。中度拉傷會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛腫脹和局部淤血，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限且負(fù)重時(shí)疼痛加劇，體格檢查可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)有一定程度松弛但仍有明確的終點(diǎn)感，磁共振成像可見(jiàn)韌帶部分纖維撕裂，這種情況可能需要使用支具固定數(shù)周并配合物理治療。重度拉傷表現(xiàn)為劇烈疼痛、嚴(yán)重腫脹和廣泛淤血，關(guān)節(jié)明顯不穩(wěn)定甚至無(wú)法承重，體格檢查顯示關(guān)節(jié)異?；顒?dòng)且應(yīng)力測(cè)試無(wú)明確終點(diǎn)，磁共振成像或超聲檢查可見(jiàn)韌帶完全斷裂，這種情況往往需要手術(shù)干預(yù)重建韌帶功能，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至數(shù)月。

受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)并對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷，使用彈性繃帶加壓包扎并將患肢抬高有助于減輕腫脹，恢復(fù)期間應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量訓(xùn)練，避免過(guò)早恢復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷，均衡飲食保證充足蛋白質(zhì)和維生素攝入可促進(jìn)組織修復(fù)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素有助于膠原蛋白合成，保持健康體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷對(duì)韌帶康復(fù)也很重要。