月經(jīng)流血過多可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)期間失血過多容易導致缺鐵性貧血，可適量增加富含鐵元素的食物，如動物肝臟、紅肉、菠菜等。同時補充維生素C有助于鐵的吸收，可搭配橙子、獼猴桃等水果食用。避免生冷辛辣食物刺激子宮收縮。

2、補充鐵劑

對于已出現(xiàn)貧血癥狀者，可在醫(yī)生指導下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑。鐵劑可能引起便秘等副作用，建議配合膳食纖維攝入。用藥期間需定期復查血常規(guī)。

3、藥物治療

氨甲環(huán)酸片能抑制纖維蛋白溶解，減少月經(jīng)量。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥可調(diào)節(jié)激素水平。地屈孕酮片適用于黃體功能不足導致的出血。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

子宮肌瘤或息肉引起的月經(jīng)過多，可考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)、子宮內(nèi)膜切除術(shù)等。嚴重病例可能需子宮切除術(shù)。術(shù)后需注意預防感染，定期復查。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為月經(jīng)過多多與氣虛、血熱有關(guān)，可服用歸脾湯、固沖湯等方劑調(diào)理。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位也有輔助效果。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

月經(jīng)期間應注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。記錄每次月經(jīng)的出血量和持續(xù)時間，如有頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過7天應及時就醫(yī)。平時保持規(guī)律作息，適度運動，減少精神壓力有助于維持正常月經(jīng)周期。