咽喉炎患者可以用羅漢果、胖大海、金銀花、菊花、麥冬等泡水飲用，有助于緩解咽喉不適。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、羅漢果

羅漢果性涼味甘，具有清熱潤(rùn)肺、利咽開音的功效。其含有的羅漢果甜苷等成分能緩解咽喉黏膜炎癥，適合干咳、聲音嘶啞的咽喉炎患者?？蓪?/4個(gè)羅漢果掰碎后用沸水沖泡，每日1-2次。脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用。

2、胖大海

胖大海能清熱潤(rùn)肺、解毒利咽，對(duì)咽喉腫痛、聲音沙啞有改善作用。其外層膠質(zhì)遇水膨脹后可覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層。取2-3枚胖大海沸水沖泡，待完全膨脹后飲用。糖尿病患者及低血壓人群慎用。

3、金銀花

金銀花具有抗病毒和抗菌作用，對(duì)急性咽喉炎引起的紅腫熱痛效果較好。其所含綠原酸能抑制炎癥因子釋放。建議每次用5-10克干花沸水沖泡，可搭配薄荷增強(qiáng)清涼感。虛寒體質(zhì)者應(yīng)避免空腹飲用。

4、菊花

杭白菊或胎菊含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能減輕咽喉充血和灼熱感。特別適合用嗓過(guò)度或煙酒刺激導(dǎo)致的慢性咽喉炎。每日取5-8朵菊花用80℃熱水沖泡，可加入少量冰糖。陽(yáng)虛外感者不宜。

5、麥冬

麥冬滋陰生津的功效可改善咽喉干燥、灼癢等癥狀。其多糖成分能促進(jìn)黏膜修復(fù)。取10克麥冬切片沸水燜泡20分鐘飲用，適合教師、歌手等職業(yè)用嗓人群。風(fēng)寒感冒初期禁用。

咽喉炎患者日常應(yīng)保持每天1500-2000毫升飲水量，避免辛辣刺激食物和煙酒。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，可使用加濕器。用嗓人群注意發(fā)聲休息，每小時(shí)閉口深呼吸1-2分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或痰中帶血等癥狀，需立即就診排除扁桃體周圍膿腫等嚴(yán)重情況。急性期可配合醫(yī)生建議使用銀黃含片、西瓜霜潤(rùn)喉片等局部藥物。