生完孩子第一次來(lái)月經(jīng)需要注意觀察出血量、保持會(huì)陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、合理飲食及及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。產(chǎn)后首次月經(jīng)可能與孕前不同，通常受哺乳、激素水平及子宮恢復(fù)情況影響。

產(chǎn)后首次月經(jīng)的出血量可能較多或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，這與子宮內(nèi)膜修復(fù)過(guò)程有關(guān)。使用透氣性好的衛(wèi)生巾并定時(shí)更換，有助于預(yù)防感染。會(huì)陰部位需用溫水每日清洗，避免盆浴或使用刺激性洗劑。哺乳期女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，這與催乳素抑制排卵有關(guān)，無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。

若出血量超過(guò)平時(shí)月經(jīng)量?jī)杀兑陨希虺掷m(xù)10天以上未凈，需警惕子宮復(fù)舊不良或胎盤殘留。伴隨發(fā)熱、腹痛、分泌物異味時(shí)可能提示感染。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦還需關(guān)注傷口愈合情況，月經(jīng)期免疫力下降可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。貧血產(chǎn)婦應(yīng)注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。

產(chǎn)后首次月經(jīng)期間應(yīng)避免提重物、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)。保持充足睡眠有助于激素水平恢復(fù)。哺乳媽媽需增加水分?jǐn)z入，月經(jīng)可能暫時(shí)減少乳汁分泌。記錄月經(jīng)周期變化，若停經(jīng)后突然大量出血或非哺乳期3個(gè)月未恢復(fù)月經(jīng)，需婦科超聲檢查排除病變。