內(nèi)分泌是指人體內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌激素直接進(jìn)入血液的過程，內(nèi)分泌系統(tǒng)主要包括下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺、胰腺、性腺等器官，分泌的激素如胰島素、甲狀腺素、腎上腺素等調(diào)節(jié)新陳代謝、生長發(fā)育、生殖等功能。

1、激素調(diào)節(jié)

內(nèi)分泌系統(tǒng)通過激素調(diào)節(jié)生理功能，如下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素作用于垂體，垂體再分泌促甲狀腺激素調(diào)控甲狀腺功能。激素通過血液運(yùn)輸至靶器官，與受體結(jié)合后發(fā)揮作用，如胰島素促進(jìn)葡萄糖攝取，甲狀腺素調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝率。

2、代謝平衡

內(nèi)分泌系統(tǒng)維持體內(nèi)代謝平衡，胰腺β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖，α細(xì)胞分泌胰高血糖素升高血糖。腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素應(yīng)對(duì)應(yīng)激狀態(tài)，皮質(zhì)分泌糖皮質(zhì)激素調(diào)節(jié)糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝。

3、生長發(fā)育

生長激素由垂體前葉分泌，促進(jìn)骨骼和肌肉生長。甲狀腺激素對(duì)胎兒腦發(fā)育和兒童身高增長至關(guān)重要。性激素如睪酮和雌激素在青春期啟動(dòng)第二性征發(fā)育。

4、生殖功能

下丘腦-垂體-性腺軸調(diào)控生殖功能，促性腺激素釋放激素刺激垂體分泌卵泡刺激素和黃體生成素，作用于睪丸或卵巢產(chǎn)生性激素，維持月經(jīng)周期、精子生成等生理過程。

5、應(yīng)激反應(yīng)

腎上腺在應(yīng)激狀態(tài)下分泌糖皮質(zhì)激素和兒茶酚胺類激素，通過升高血糖、加快心率、收縮血管等機(jī)制幫助機(jī)體應(yīng)對(duì)緊急情況，長期應(yīng)激可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

保持內(nèi)分泌健康需規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和高糖高脂飲食。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟變、月經(jīng)紊亂等癥狀時(shí)建議及時(shí)檢查激素水平，內(nèi)分泌疾病如糖尿病、甲亢等需遵醫(yī)囑長期規(guī)范治療，不可自行調(diào)整藥物劑量。