肋骨骨折一般需要6-8周恢復(fù)到以前一樣，具體恢復(fù)時間與骨折程度、年齡、身體狀況等因素有關(guān)。

單純性肋骨骨折通常表現(xiàn)為局部疼痛和壓痛，咳嗽或深呼吸時疼痛加重。骨折后1-2周內(nèi)疼痛最為明顯，此時需要避免劇烈運動和重體力勞動。3-4周后疼痛逐漸減輕，可以開始進行輕度活動。6周左右骨折線開始模糊，8周后多數(shù)患者可恢復(fù)正常活動?；謴?fù)期間建議使用胸帶固定，有助于減輕疼痛和促進骨折愈合。適當補充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼修復(fù)，但過量補充并無額外益處。吸煙和飲酒可能延緩骨折愈合，應(yīng)盡量避免。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、呼吸困難或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除并發(fā)癥。

肋骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)注意保持良好姿勢，避免長時間臥床導(dǎo)致肺部并發(fā)癥。睡眠時可墊高床頭減輕疼痛，咳嗽時用手按壓患處減少震動。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞蛋，以及富含維生素C的蔬菜水果促進組織修復(fù)?；謴?fù)后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行呼吸訓(xùn)練和輕度伸展運動，但應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)或擠壓胸部的動作。定期復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況，完全愈合前不宜進行對抗性運動或重體力勞動。